Toda mi vida he sido apasionada del buen comer, el ejercicio y la salud. He sufrido a través de los años el stress de tratar de mantener un estilo de vida saludable a través de dietas y la restricción, como creo que a muchos nos pasa. La vida se trata de balance, de encontrar ese "sweet spot" entre una vida saludable, una buena alimentación y sobre todo, de disfrutar el proceso. 

 

No fue hasta que decidí profundizar en el tema, expandir mi conocimiento y enrumbarme en el curso de la nutrición integral, que entendí verdaderamente la importancia de la alimentación en nuestra vida. Cuento con una certificación como coach de nutrición integral de IIN (Intitute of Integrative Nutrition, New York), donde aprendí que no se trata de contar calorías sino de aprender a nutrir nuestro cuerpo y darle lo que realmente necesita para mantenerse saludable, radiante y feliz. Lo que comemos es importante, pero aún más importante son las cosas que nos alimentan a nivel emocional, psicológico y espiritual. 

 

Como coach de nutrición integral creo en el termino de la Bio-Individualidad, todos somos diferentes y no hay una talla única para todos, nos enfocaremos en encontrar la mejor manera para que logres incorporar hábitos alimenticios que beneficien tu cuerpo y vayas notando los cambios positivos que ocurren a nivel interno como externo.

 

Si querés hacer cambios importantes en tu vida, te invito a caminar de mi lado.